ပံုမွန္အသားအေရထက္ ပိုျပီး သိသိသာသာ ျဖဴဝင္းသြားေစမယ့္ နည္လမ္း

အသားညိဳတဲ့သူေတြအတြက္ ေတာ္ေတ္ာ စိတ္ဝင္စားဖို႔ေကာင္းတဲ့ နည္းေလးပါပဲ ။ အသားျဖဴေဆးေတြ ၊ လိုးရွင္းေတြ ေပၚေနေပမယ့္လည္း Side Effect ေတြရွိမွာစိုးလို႕ မေသာက္ရဲဘူး ။ အခုေတြ႕လိုက္တဲ့ နည္းလမ္းက အသံုးျပဳျပီးတာနဲ႕ ေတာ္ေတာ္ေလးကို သိသိသာသာ ျဖဴဝင္းသြားေစတယ္ဆိုလို႕ နည္းလမ္းကို မွ်ေဝေပးလိုက္ခ်င္ပါတယ္ ။ တကယ္ျဖဴခ်င္ရင္ေတာ့ စိတ္ရွည္ရွည္ လုပ္ရမွာေပါ့ေန္ာ..

ပထမဦးစြာ Body Scrub လုပ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ပန္းကန္လံုး တစ္ခုထဲကို သၾကား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းထည့္ပါ ။ ျပီလွ်င္ ညွစ္ထားေသာ လိေမၼာ္ရည္ ၃ဇြန္း ၊ သံလြင္ဆီ ၁ဇြန္း ၊ ပ်ားရည္ ၁ဇြန္း ထပ္ထည့္ပါ ။ အကုန္လံုးထည့္ျပီးျပီဆိုရင္ေတာ့ သမေအာင္ေမႊျပီး Scrub လုပ္လို႕ရပါျပီ ။Scrub လုပ္ဖို႕အတြက္ ေစာေစာက ေမႊထားတဲ့အရည္ကို အသားအေရေပၚမွာ နွိပ္နယ္လိမ္းေပးပါ ။ျပီးလွ်င္ ေရစိုဝတ္ျဖင့္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ ။ အခ်ိန္အေတ္ာၾကာ ပြတ္တိုက္ျပီးျပီဆိုရင္ေတာ့ ေရေႏြးေလးျဖင့္ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ ။ဒါဆိုရင္ေတာ့ Scrub လုပ္လို႔ျပီးပါျပီ ။

Scrub လုပ္ျပီးသြားရင္ ေနာက္တစ္ဆင့္လုပ္ရမွာကို အသားအေရ ထိန္းသိမ္းဖို႔ပါ ။ ပန္းကန္လံုးတစ္ခုထဲသို႔ ဆန္မႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း ၊ Baking Soda ¼ ဇြန္း ၊ လိေမၼာ္ရည္ ၆ဇြန္း တို႔ကို ေရာေမႊေပးပါ ။ ရလာေသာ အနွစ္ကို အရည္ျပားေပၚ အနွံ႕ လိမ္းေပးပါ ။ လိမ္းျပီး မိနစ္ ၂၀ခန္႔ထားျပီးလွ်င္ ၂မိနစ္ခန္႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ ။ ထို႔ေနာက္ ေရေဆးခ်လို႕ရပါျပီ ။

ဒီနည္းလမ္းေလးက အသားအေရျဖဴစင္လွပခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

CHAN (ေရႊအင္းေလး)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*