နႏြင္းမႈန္႔ရဲ႕က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ား

ဟင္းခ်က္တဲ့အခါမွာ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳရတဲ့ သဘာဝဟင္းခတ္မႈန္႔ေတြက က်န္းမာေရးအတြက္ အသံုးဝင္တယ္ဆိုတာကို သင္သိပါသလား။ မီးဖုိေခ်ာင္ထဲမွာ သဘာဝေဆးစြမ္းေကာင္းေလး ရွိေနတာကို မေမ႔ပါနဲ႔ေနာ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဟင္းအနံ႔အရသာေကာင္းမြန္ေစတဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးအတြက္လည္းမ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ နႏြင္းမႈန္႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

(၁) ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွကာကြယ္ေပးပါတယ္

ဆီးခ်ိဳေရာဂါသမားမ်ားအတြက္ တကယ့္ကိုအသံုးတည့္လွတဲ့ အိမ္တြင္းေဆးေကာင္းတစ္လက္ပါပဲ။ နႏြင္းမႈန္႔က ခႏၶာကိုယ္တြင္းသၾကားဓာတ္လြန္ကဲမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္လည္း ပိုဆိုးမလာေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

(၂) ကိုလက္စထေရာေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္

ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ကိုလက္စထေရာမ်ားေနရင္ ေနာက္ဆက္တြဲက်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးမ်ားစြာ ျဖစ္ေပၚႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ရေလေအာင္ နႏြင္းမႈန္႔ကို ဟင္းခ်က္တဲ့အခါမွာ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳဖို႔ လိုပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔က ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေဘးဥပါဒ္ျဖစ္ေစတဲ့ ကိုလက္စထေရာLevel ကုိေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၃) ကုန္ဆံုးသြားတဲ့အားအင္ကိုျဖည့္တင္းေပးႏိုင္ပါတယ္

တစ္ေန႔တာကုန္ဆံုးသြားတဲ့ အားအင္ေတြကို ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္တဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ပါပဲ။ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးမွာ ႏြားႏို႔ထဲကို နႏြင္းမႈန္႔အနည္းငယ္ေရာထည့္ၿပီး ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔တာပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ၿပီး ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၄) ကင္ဆာေရာဂါကာကြယ္ေပးပါတယ္

ခႏၶာကုိယ္တြင္း ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ဆဲလ္မ်ားမေပါက္ပြားေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ျပန္႔ပြားမႈကိုေတာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ရင္သားကင္ဆာႏွင့္ သားအိ္မ္ေခါင္းကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တာကို ေတြ႔ရပါတယ္။

(၅) ေလးဖက္နာသက္သာေစပါတယ္

အရုိးအဆစ္ကိုက္ခဲျခင္းနဲ႔ ေသြးလည္ပတ္္မႈမေကာင္းျခင္းက နာတာရွည္ေလးဖက္နာေရာဂါနဲ႔ အရိုးက်ီးေပါင္းေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ရေလေအာင္ နႏြင္းမႈန္႔က ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အရိုးအဆစ္မၾကာခဏနာတတ္သူေတြအေနနဲ႔လည္း နႏြင္းမႈန္႔ကိုေဆးအျဖစ္မွီဝဲရင္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

နန္း(ေရႊအင္းေလး)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*