ေျခလက္မ်ားေဖာေရာင္ျခင္းကို လ်စ္လ်ဴမရႈသင့္

ခႏၶာကို္ယ္အစိတ္အပိုင္းမ်ားက ဘာမွထိခုိက္နာက်င္မႈဒဏ္မခံစားရဘဲ ရုတ္တရက္ ေဖာေရာင္လာတာမ်ိဳး ႀကံဳဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေျခလက္၊ မ်က္ႏွာေဖာေရာင္ျခင္းက သိသာထင္ရွားတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ရပ္ပါ။ ဒီလိုေဖာေရာင္ရျခင္းရဲ႕ အဓိကျပႆနာကေတာ့ ခႏၶာကုိယ္တြင္းေသြးလည္ပတ္မႈမ်ား ပံုမွန္မျဖစ္တာေၾကာင့္လို႔ ေယဘူယ်အားျဖင့္ သတ္မွတ္လို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဘယ္အစိတ္အပုိင္းက ေဖာေရာင္ေနရင္ က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ဘယ္လိုေဖာ္ညႊန္းေနသလဲဆိုတာကို သိရွိႏိုင္ဖုိ႔အတြက္ အခုပဲေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္ေနာ္။

(၁) ေျခ၊လက္ေဖာေရာင္ျခင္း

ေျခ၊လက္ ေဖာေရာင္ေနတယ္ဆိုတာက ေသြးတြင္းဆားဓာတ္လြန္ကဲေနလို႔ပါ။ အသက္ငယ္ရြယ္သူေတြျဖစ္ရင္ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့ လကၡဏာျဖစ္တာေၾကာင့္ ဆားေလ်ာ့စားဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ေသြးတိုးသမားမ်ားအေနနဲ႔ ေျခလက္ေဖာေရာင္လာၿပီဆုိရင္ ေသြးတိုးတိုင္းၾကည့္ၿပီး ေဆးကုသမႈခံယူဖို႔ လိုပါတယ္။ ေျခလက္ေဖာေရာင္သူမ်ားအေနနဲ႔ကေတာ့ ဆားနဲ႔ငန္တဲ့အစားအစာမ်ားကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔လိုပါတယ္။

(၂) မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ေရာင္ရမ္းျခင္း

မ်က္လံုးေရာင္ရမ္းတာက မ်က္စိနာေရာဂါလို႔ သတ္မွတ္လို႔မရပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ မ်က္ရည္အိိတ္ေရာင္ရမ္းတာက က်န္းမာေရးကေျခအေနကို မ်ားစြာေဖာ္ညႊန္းေနပါတယ္။ ေသြးတြင္းအဆိပ္အေတာက္မ်ားတဲ့အခါ ခ​ႏၶာကိုယ္တြင္းအစိတ္အပိုင္းအခ်ိဳ႕ ေဖာေရာင္လာတတ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္နဲ႔ မ်က္ရည္အိတ္ေဖာင္းတာဟာ ေက်ာက္ကပ္အားမေကာင္းတဲ့ လကၡဏာတစ္ရပ္ပါ။ အေကာင္းဆံုးကုသမႈကေတာ့ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ အေျခအေနပိုဆိုးလာရင္ေတာ့ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆးကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။

(၃) ဝမ္းဗိုက္ေဖာျခင္း

ဝမ္းဗိုက္၊ အစာအိမ္ေနရာကေဖာေရာင္ေနတာမ်ဳိးမဟုတ္ဘဲ သားအိမ္အေပၚပိုင္းေလာက္က ဆူထြက္ျခင္းကို မိန္းကေလးအခိ်ဳ႕ရာသီလာစဥ္ကာလမွာ ျဖစ္တတ္တာကို သတိျပဳမိၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ မိန္းကေလးမ်ားအေနနဲ႔ သားအိမ္အထက္မွာ ေဖာေရာင္ေနတယ္ဆိုတာဟာ ေဟာမုန္းေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းရဲ႕ လကၡဏာရပ္လို႔လည္း ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့အစာအာဟာရမ်ားရရွိေအာင္ အားရွိတဲ့အစားအစာမ်ားကို စားသံုးေပးဖုိ႔ လုိပါတယ္။

(၄) ေျခေထာက္ေဖာေရာင္ၿပီး ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း

ေျခေထာက္ေဖာေရာင္တဲ့အခါမွာ ရင္ဘတ္ကလည္း ေအာင့္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေခ်ရွိတဲ့ လကၡဏာပါ။ ႏွလံုးတြင္း ေသြးလည္ပတ္မႈမမွန္ျခင္းေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း၊ ေက်ာေအာင့္ျခင္းအျပင္ ေျခေထာက္ေဖာေယာင္ျခင္းမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏွလံုးအားေကာင္းေစဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့အစာအာဟာရမ်ား ျဖည့္တင္းေပးသင့္ပါတယ္ေနာ္။

နန္း(ေရႊအင္းေလး)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*