ဘယ္သူမွ မသိၾကတဲ “ဝ”ျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး ၄ခု

ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ ဝတဲ့သူေတြမွာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ဆိုးက်ိဳးေတြ ပိုျပီးမ်ားတယ္ဆိုတာ အားလံုးသိမွာပါ။ အရာရာတိုင္းမွာ အေကာင္းအဆိုးဒြန္တြဲေနသလို ယခုလည္း ဝတဲ့လူေတြမွာ ဆိုးက်ိဳးေတြရွိေပမယ္ ့အနည္းငယ္ေသာ ေကာင္းက်ိဳးေတြလည္း ရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရွိလာရပါတယ္။

၁။ကိုယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းျခင္း

အဆီေတြနဲ႕ အဝလြန္ေနေသာသူေတြမွာရွိတဲ့ ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြမွာ omentum ေခၚ အလႊာနွစ္ထပ္ရွိတဲ့ အေျမွးပါးရွိျပီး ထိုအရာဟာ ပိုမ်ားျပီး ကိုယ္တြင္းအဂၤါမွာ ထိခိုက္မႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ဝတဲ့သူေတြမွာေတြ႕ရွိရတဲ့ ဆဲလ္ေတြဟာ ျပင္ပေရာဂါေဝဒနာမ်ား မဝင္ေရာက္နိုင္ေအာင္လည္း ကာကြယ္မႈေပးနိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

၂။စိတ္က်န္းမာျခင္း

လူ ၂သန္းကို ေလ့လာမႈအရ အလြန္ဝသူေတြနွင့္ ဝတဲ့သူေတြဟာ အသက္အရြယ္ၾကီးတဲ့အခါ ျဖစ္လာတတ္တဲ့ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ျဖစ္နိုင္ေျခ ပိုနည္းပါးပါတယ္။

၃။အရိုးက်န္းမာျခင္း

ကိုယ္တြင္းစနစ္ေတြ ယိုယြင္းလာတဲ့အခါ အဆစ္ေတြမွာေရာင္ရမ္းျပီး နာတာရွည္ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ေလ့လာေတြ႕ရွိမႈေတြအရ BMI ျမင့္မားတဲ့ ဝတဲ့သူေတြဟာ ဒီလိုအေျခအေနေတြမွ အေကာင္းဆုံး ကာကြယ္မႈေပးနိုင္ပါတယ္။

၄။အသက္ရွည္ျခင္း

အေမရိကန္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အဖြဲ႔အစည္း၏ ေလ့လာမႈအရ အဝလြန္ျခင္းရဲ႕ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးကေတာ့ ေသဆံုးနိုင္ေျခကို ၆ရာခိုင္နႈန္း ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ေနာက္ထပ္ေလ့လာမႈအရ အဝလြန္တဲ့သူေတြမွာ ရွိတဲ့ ျမင့္မားတဲ့ BMI ဟာ သက္တမ္းကိုပိုျပီးရွည္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အထက္ေဖာ္ျပပါအခ်က္ေတြကေတာ့ ဝတဲ့သူေတြမွာရွိတဲ့ ေကာင္းက်ိဳး ၄ခုျဖစ္ပါတယ္။ထိုသို႔ဆိုတုိင္း ဝတာဟာ က်န္းမာေရးေကာင္းတယ္လို႔ေတာ့ တလြဲမေတြးေစလိုပါ။ေကာင္းက်ိဳးအခ်ိဳ႕ရွိတယ္ဆိုတာကိုသာ ေဖာ္ျပလိုျခင္း သက္သက္ျဖစ္ပါတယ္။

CHAN(ေရႊအင္းေလး)

 

 

 

YOU MAY ALSO LIKE

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*