Latest post

လူသိနည္းၾကတဲ့ စပါးလင္ အက်ိဳးေက်းဇူး ၇ ခု

စပါးလင္မွာ အံ့ဖြယ္ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိေနတယ္ဆိုတာ သိျပီးပါျပီလား ။ စပါးလင္ဟာ ဗီတာမင္နွင့္ သတၱဳဓါတ္ေတြမ်ားစြာပါဝင္ျပီး က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိးမ်ားစြာ ရွိေနပါတယ္။

၁။အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

စပါးလင္မွာပါဝင္တဲ့ antiseptic compound က အစာေျခလမ္းေၾကာင္းရွိ မေကာင္းေသာဘတ္တီးရီးယားနွင့္ ကပ္ပါးေကာင္မ်ားကို ေသေစကာ အူတြင္းရွိ ေကာင္းမြန္တဲ့ ဘတ္တီးရီးယားမ်ားကို ျပန္လည္ျဖစ္တည္ေစပါတယ္။ အစာေျခစနစ္ေကာင္းမြန္တဲ့အတြက္ အစာမေၾကျခင္း ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ဝမ္းပ်က္ျခင္း၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္း၊အစာအိမ္နာျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းနွင့္ အျခား အစာအိမ္ျပႆနာမ်ားမွ ကင္းေဝးေစပါလိမ့္မယ္။ အခ်ိဳ႕ဆိုလွ်င္ အစာေျခစနစ္ေကာင္းမြန္ဖို႔ရာ စပါးလင္ကို ေန႔စဥ္ ေဖ်ာ္ေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ကေလးငယ္မ်ားကိုေတာ့ မတိုက္ဖို႔ သတိထားရပါမယ္။

၂။ကိုလက္စထေရာlevel ကိုထိန္းခ်ဳပ္ေပးျခင္း

အူတြင္းမွာရွိတဲ့ မေကာင္းေသာ ကိုလက္စထေရာေတြကို စပါးလင္က စုပ္ယူကာ ေလွ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီး စပါးလင္မွာပါဝင္တဲ့ ျမင့္မားတဲ့ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္က ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေန႔စဥ္ စပါးလင္ကို ေဖ်ာ္ရည္ကဲ့သို႔ ေသာက္မယ္ဆိုလွ်င္ ကုိလက္စထေရာ Level နွင္း ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ေသြးတိုးရွိသူမ်ား ေသာက္သင့္တဲ့ အရာတစ္ခုပါ။

၃။အဆိပ္အေတာက္မ်ားသန္႔စင္ေပးျခင္း

စပါးလင္လက္ဖက္ရည္ကို ပံုမွန္ေသာက္မယ္ဆိုလွ်င္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ေပးနိုင္ပါတယ္။ စပါးလင္က ဆီးရႊင္ေစတဲ့ သဘာဝရွိျပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ နွင္ ့ကိုလက္စထေရာေတြကို ဆီးသြားရင္းမွတဆင့္ ဖယ္ရွင္းေပးကာ ဆီးသြားတဲ့ၾကိမ္နႈန္း နွင့္ ပမာဏကိုလည္း မ်ားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သန္႔စင္ေပးတဲ့ အက်ိဳးအားေၾကာင့္ အသည္း၊ေက်ာက္ကပ္၊ဆီးအိမ္နွင့္ ပန္ကရိယကိုလည္း သန္႔စင္ေပးျပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။

၄။အေအးမိဖ်ားနာကို ကုသေပးနိုင္ျခင္း

စပါးလင္မွာပါဝင္တဲ့ antibacterial နွင့္ antifungal စြမ္းအင္မ်ားက ေခ်ာင္းဆိုး၊အေအးမိ၊ဖ်ားနာမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဗီတာမင္စီ ပါဝင္လို႔ ကိုယ္တြင္းစနစ္ကို က်န္းမာေစျပီး ေတာ္ရံုဖ်ားနာမႈမ်ားမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ စပါးလင္ဆီကို ၾကြက္သားနွင့္ အရိုးအဆစ္နာၾကင္မႈမ်ားအတြက္ ကုသမႈေပနိုင္သလို  အေအးမိဖ်ားနာျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ေခါင္းမူးေခါင္းကိုက္ျခင္းကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

၅။ကင္ဆာကိုတိုက္ဖ်က္ေပးျခင္း

အစၥေရးလ္နုိင္ငံရွိ Ben Gurion တကၠသိုလ္၏ ေလ့လာေတြ႕ရွိမႈအရ စပါးလင္ဟာ ကင္ဆာကို တိုက္ထုတ္နိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အစၥေရးလ္ရွိ ကင္ဆာေရာဂါသည္မ်ားကိုလည္း ကုသမႈခံယူေနစဥ္အတြင္းမွာ စပါးလင္ေရေႏြးၾကမ္းကို ေသာက္သံုးေစျခင္းျဖင့္ ကုသမႈေတြ ေပးတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

၆။နို႔တုိက္မိခင္မ်ားအတြက္ ေကာ္းက်ိဳးရွိေစျခင္း

စပါးလင္ဟာ နုိ႔တိုက္ေကြ်းေနရေသာ မိခင္မ်ားအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ နို႔ထြက္မႈေကာင္းေစျပီး သူ႔မွာပါဝင္တဲ့ အျခားစြမ္းအင္ေတြက ရင္ေသြးအေပၚ ေရာဂါပိုးေတြ မဝင္ေရာက္နိုင္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးျပီး က်န္းမာေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ စပါးလင္ေရေႏြးၾကမ္းကို နို႔တိုက္မိခင္မ်ားအေနျဖင့္ ေန႔စဥ္ တစ္ခြက္ မွ နွစ္ခြက္အထိ ေသာက္သံုးေပးသင့္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္။ ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ကာလမွာ စပါးလင္ကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

၇။စိတ္ဖိစီးမႈကိုဖယ္ရွားေပးနုိင္ျခင္း

စပါးလင္ေရေႏြးၾကမ္းကို ပံုမွန္ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ၊စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈ၊ပင္ပန္းႏြမး္နယ္မႈ၊ စသျဖင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးမ်ားမွ ကင္းေဝးေစနိုင္ပါတယ္။

CHAN (ေရႊအင္းေလး)

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*