အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကေလးရယူဖို႔ ခက္ခဲေစတဲ့ သတိျပဳဖြယ္အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

သာယာလွပတဲ့ အိမ္ေထာင္တစ္ခုကို တည္ေဆာက္ဖုိ႔ အတြက္ကလည္း သားသားမီးမီး ေလးေလးေတြ ရွိေနဖို႔ လိုုအပ္တယ္မဟုတ္ပါလား။ ကေလးရဖို႔ ခက္ခဲေနတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ အေနနဲ႔လည္း ခုလို ေခတ္မွီေဆးပညာေတြ မ်ားစြာ ေပၚေပါက္လာခ်ိန္မွာ ဖန္ျပြန္သေႏၶသား စတဲ့ လြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကေလးရႏုိင္ေနပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္ ၉လလြယ္ၿပီး ေမြးဖြားခ်င္တဲ့ မိခင္ေလာင္းေတြအတြက္ေတာ့ ကေလးရဖို႔ ခက္ခဲေနျခင္းက စိတ္ပ်က္ဝမ္းနည္းစရာ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ကေလးရဖို႔ ခက္ခဲေစတဲ့ အမူအက်င့္ေတြကို ဆင္ျခင္သိရွိၿပီး ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္မ်ားကို လိုက္နာသိရွိေစဖို႔ က်န္းမာေရးဗဟုသုတ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

မသန္႔ရွင္းတဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈေၾကာင့္

ကေလးရဖို႔အတြက္ ႀကိဳးပမ္းတဲ့အခါမွာ က်န္းမာေရးအသိကလည္း ရွိေနဖို႔ လိုပါေသးတယ္။ မသန္႔ရွင္းတဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈေၾကာင့္လည္း ကေလးရႏုိင္ေခ် နည္းပါးတဲ့ အထိ ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္ေစ ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းမႈ နည္းပါးျခင္းနဲ႔ မသန္႔ရွင္းတဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးမ်ား ဝင္ေရာက္သြားၿပီး ကေလးရဖို႔ ခဲယဥ္းသြားတတ္ပါတယ္။

အရက္ေသစာေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္

အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ တစ္ပတ္ကို ဝိုင္တစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္သံုးေပးျခင္းက က်န္းမာေစတယ္ ဆိုေပမယ့္ အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးမိမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆိုးက်ိဳးမ်ားစြာ ျဖစ္ေပၚႏုိင္ပါတယ္။ အယ္လ္ကိုေဟာပါဝင္တဲ့ အရက္၊ ဘီယာ၊ ဝုိင္ စတာေတြကို ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ ေသာက္သံုးေနမိမယ္ ဆိုရင္ သားဥထုတ္လႊတ္မႈကလည္း က်ဆင္းသြားႏိုင္တယ္လို႔ ေဆးပညာရွင္မ်ားက ဆိုထားပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲျဖစ္ခ်ိန္ အသက္ ၁၈ ႏွစ္အရြယ္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔ အရက္ေသစာ ေသာက္သံုးမႈမ်ားရင္ ကေလးရႏုိင္ေခ် နည္းပါးသြားတယ္လို႔ ေလ့လာဆန္းစစ္ခ်က္ေတြအရ သိရပါတယ္။

အသက္အရြယ္ေၾကာင့္

ကေလးရႏုိင္ေခ်ခက္ခဲျခင္း၊ လြယ္ကူျခင္းကလည္း အသက္အရြယ္နဲ႔ ဆိုင္ေနျပန္ပါတယ္။ ေဆးပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္အရေတာ့ အသက္ ၄၀ နဲ႔ ၅၀ ဝန္းက်င္အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ ကေလးရႏုိင္ေခ် လံုးဝ နည္းပါးသြားၿပီလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ သားအိမ္တြင္းက သားဥထုတ္လႊတ္မႈကလည္း အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔ အမွ် နည္းပါးသြားတတ္ၿပီး ကေလးရလာရင္လည္း ကေလးပ်က္က်ႏုိင္ေခ် ၃၅ ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ထိ ရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေအာက္အရြယ္ကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ကေလးယူဖို႔ အသင့္ေတာ္ဆံုး အခ်ိန္ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းေၾကာင့္

စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားေနခ်ိန္ေတြမွာ ကေလးယူဖို႔ ခက္ခဲေနတတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက Stress Level က ျမွင့္တက္ေနတဲ့အခါ မ်ိဳးဥေတြကလည္း ေကာင္းေကာင္း မထုတ္လႊတ္ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ တခ်ိဳ႔ အိမ္ေထာင္သည္ေတြက ကေလးရလိုေဇာနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားေနတတ္တာရွိသလို၊ အျခားေသာ ကိစၥရပ္ေတြနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကေလးယူဖို႔ ႀကိဳးစားၾကတာက ကေလးရဖုိ႔ ခဲယဥ္းေစတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။

အသင့္စား အစားအစာမ်ား စားသံုးျခင္းေၾကာင့္

ဆီေႀကာ္မုန္႔၊ အဆီအဆိမ့္ေတြ မ်ားတဲ့ အသင့္စား အစားအစာေတြကို အလြန္အကၽြံစားသံုးမိရင္လည္း ကေလးရဖုိ႔ ခဲယဥ္းတဲ့အထိကုိ က်န္းမာေရး ထိခိုက္နုိင္တယ္လို႔ ေဆးပညာရွင္မ်ားက ဆုိထားပါတယ္။ ဒီလုိအသင့္စား အစားအစာေတြက ကေလးရရွိဖုိ႔ အဓိက Sex Hormones ေတြျဖစ္တဲ့ testosterone နဲ႔ progesterone ထုတ္လႊတ္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကေလးယူေတာ့ မယ္ ဆိုရင္ အသင့္စား ဆီေႀကာ္မုန္႔ေတြကို အထူးေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပံုမွန္မဟုတ္ျခင္းေၾကာင့္

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေၾကာင့္လည္း ကေလးရႏုိင္ေခ် နည္းပါးတဲ့ ျဖစ္စဥ္ေတြ ရွိေနပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ရွိသင့္တဲ့ အဆီထက္ ၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ ပိုမ်ားေနတယ္၊ ဝေနတယ္ဆုိရင္ ကေလးရႏုိင္္ေခ် နည္းပါးတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္တြင္းမွာ ရွိသင့္တဲ့ အဆီထက္ ၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ထိ ေလ်ာ့က်ေနမယ္၊ ပိန္ေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေဟာ္မုန္းထုတ္လႊတ္မႈကလည္း ေလ်ာ့နည္းသြားတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကေလးယူေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ပံုမွန္ရွိေနဖို႔ ကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။

ေရႊေရာင္ (ေရႊအင္းေလး)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*