Latest post

တစ္ပါတ္အတြင္း ဝါညစ္ေနတဲ့သြားမ်ားကို ျဖဴစင္ေအာင္ တိုက္ခြ်တ္နိုင္တဲ့ နည္းလမ္း ၂ သြယ္

မ်က္နွာေလး ဘယ္ေလာက္လွလွ၊ ဘယ္ေလာက္ေခ်ာေခ်ာ သြားမလွဘူးဆိုရင္ အလွပ်က္ရတာပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ သြားေတြဝါညစ္ေနတာမ်ိဳးက အလွပ်က္ဆံုး အေၾကာင္းအရာပါပဲ။

ေဆးလိပ္အရက္ေသာက္ျခင္း၊ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ေသာက္သံုးမႈမ်ားျပားျခင္း၊ ကြမ္းစားျခင္းေတြဟာ သြားကို ဝါေစပါတယ္။ ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေစ ဝါထိန္ေနတဲ့သြားမ်ားကို ျဖဴေအာင္ လုပ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ သြားေဆးခန္းမွာ treatment ယူဖို႔အတြက္လည္း ေဆးခန္းအလိုက္ စရိတ္စက ၾကီးမားတာေၾကာင္ ့မိမိအိမ္မွာတင္ အခ်ိန္တိုအတြင္း သြားမ်ားျပန္လည္ျဖဴစင္ေအာင္ ျပဳလုပ္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

၁။ Baking Soda ျဖင့္ သြားတိုက္ပါ။

Image result for Brush With Baking Soda

စူပါးမားကတ္၊ ေစ်းတို႔မွာ အလြယ္တကူ ဝယ္ယူလို႔ရတဲ့ Baking Soda ကို ဒီတစ္ခါမွာ သြားျဖဴေစဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳပါမယ္။ Baking Soda ဟာ သြားမ်ားကို ျဖဴဝင္းေစတဲ့အစြမ္းရွိတဲ့အျပင္ သြားမွာကပ္ျငိေနတဲ့ သြားေခ်းမ်ားကိုပါ ကြာေစနိုင္ပါတယ္။ Baking Soda လက္ဖက္ရည္ ၁ဇြန္းကို ေရ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္းခန္႔ျဖင္ ့ေရာေမႊျပီး ရလာေသာအနွစ္ျဖင့္ သြားတိုက္တံေပၚတင္ျပီး ပံုမွန္သြားတိုက္သကဲ့သို႔ တိုက္ေပးပါ။ တစ္ပါတ္လွ်င္ ၃ၾကိမ္ခန္႔ အနည္းဆံုး လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္းျဖင့္ သင့္သြားမ်ား ျဖဴဝင္းလာမွာပါ။

၂။ ပန္းသီးရွာလကာရည္သံုးပါ။

Image result for apple cider vinegar for teeth

ပန္းသီးရွာလကာရည္ကလည္း သြားမ်ားကို ျဖဴဝင္းေစနိင္စြမး္ရွိျပီး ဘတ္တီးရီးယားမ်ားကိုလည္း ေသေစနိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ပန္းသီးရွာလကာရည္ အနည္းငယ္ကို ေရေရာျပီး ပလုပ္က်င္းတဲ့ သေဘာမ်ိဳး ျပဳလုပ္ေပးရမွာပါ။ ေသခ်ာ ပလုပ္က်င္းျပီးျပီဆိုလ််င္ေတာ့ ေရသီးသန္႔ျဖင့္ ေျပာင္စင္ေအာင္ ထပ္မံ ပလုပ္က်င္းေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ဒီနည္းလမ္းဟာ အမွန္တကယ္ ထိေရာက္မႈရွိသလို အသံုးလြန္လွ်င္လည္း သြားမ်ားကို တိုက္စားနိုင္တာမို႔ ကန္႔သတ္ျပီး အသံုးျပဳဖို႔ေတာ့ လိုပါလိ့မ္မယ္။

CHAN (ေရႊအင္းေလး)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*