မ်က္နွာေပၚက ေသြးေၾကာရာေတြကို ေပ်ာက္ေအာင္ ကုသနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းမ်ား

အခ်ိဳ႕မ်က္နွာေပၚမွာ ေသြးေၾကာရာေလးေတြ ထင္းေနတတ္ပါတယ္။ ေသြးေၾကာရာေတြ ထင္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းနွင့္ ကေလးေမြးျခင္း ၊ အေရျပားကိုၾကမ္းတမ္းစြာပြတ္ျခင္း ၊ က်န္းမာေရးနွင့္မညီညြတ္ေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း ၊ အသက္အရြယ္ၾကီးလာျခင္း ၊ ကိုယ္ခံအားစနစ္မေကာင္းမြန္ျခင္း စတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ အခ်ိဳ႕က ဒီလုိ ေသြးေၾကာရာေလးေတြေၾကာင့္ ခ်စ္စရာေကာငး္သလို အခ်ိ႕က်ေတာ့လည္း အလွပ်က္ရပါတယ္ ။ ဒီလို မ်က္နွာမွာ ေသြးေၾကာရာေတြ ထင္းေနတာကို မၾကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေပ်ာက္ေအာင္ ျပဳလုပ္လို႔ ရပါတယ္။

၁။ ရွားေစာင္းလက္ပက္

ရွားေစာင္းလက္ပက္ရဲ႕ အစြမ္းဟာ အသားအေရအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ျပီး မ်က္နွာအေရျပားေပၚက ေသြးေၾကာရာေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသနိုင္စြမ္းရွိပါတယ္ ။ ရွားေစာင္းလက္ပက္ အနွစ္ကို ေသြးေၾကာရာေလးေတြေပၚမွာ လိမ္းေပးျပီး ၁၅မိနစ္ခန္႔ၾကာလွ်င္ ေရေအးျဖင့္ ေဆးေပးလိုက္ရံပါပဲ ။ ျပီးေနာက္ သန္႔ရွင္းတဲ့ သဘက္ေလးျဖင့္ ခပ္ဖြဖြေလး ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ သုတ္ပါ ။ တစ္ေန႔ နွစ္ၾကိမ္ ပံုမွန္လုပ္ေပးရင္ ေသြးေၾကာရာေတြ တေျဖးေျဖး ကင္းေပ်ာက္သြားေစမွာပါ။

၂။အစိမ္းေရာင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး

ေဆးေၾကာသန္႔စင္ျပီးေသာ အေနေတာ္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး အစိမ္းေရာင္ တစ္လံုးကို ယူပါ ။ ထို႔ေနာက္ အဝိုင္းေလးေတြ လွီးပါ ။ ျပီလွ်င္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၁၀မိနစ္ခန္႔ၾကာေအာင္ ကပ္ထားလုိက္ပါ ။ ကပ္ျပီးလွ်င္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ ေဆးေၾကာျပီး သဘက္ျဖင့္ အသာအယာ သုတ္ေပးပါ ။ အသားေျခာက္တယ္ဟု ခံစားရလွ်င္ moisturizing cream တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး လိမ္းေပးပါ ။ ဒီနည္းလမ္းကို တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္ လုပ္ျခင္းျဖင့္ ၁၀ရက္ၾကာတဲ့အခါ အေရျပားမွာ အက်ိဳးထိေရာက္မႈရွိတာကို ျမင္ေတြ႕ရမွာပါ ။

၃။ Vitamin E Oil

ညအိပ္ရာဝင္တိုင္း မ်က္ႏွာကို ဗီတာမင္အီး လိမ္းေပးျပီး အိပ္ပါ ။ မနက္နိုးတဲ့အခါမွာ ေဆးေၾကာျပီး ခပ္ဖြဖြေလး သုတ္ေပးပါ ။ ဒီနည္းလမ္းေလးကိုလည္း ေန႔စဥ္ပံုမွန္ လုပ္ေဆာင္ေပးမယ္ဆိုရင္ တေျဖးေျဖးနဲ႕ သက္သာသြားေစမွာပါ ။

ေသြးေၾကာရာေတြမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ

  • လိုင္စင္း နွင့္ ဗီတာမင္စီ ၾကြယ္ဝေသာ အစားအစာမ်ား စားပါ။
  • အျပင္သြားလွ်င္ Sunscreen လိမး္ပါ။
  • အရက္ ၊ ေဆးလိပ္ ေရွာင္ပါ ။
  • ပူလြန္း ၊ ေအးလြန္းေသာ ရာသီဥတုကို ေရွာင္ပါ။
  • မွ်တစြာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ပါ။

CHAN (ေရႊအင္းေလး)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*