Beer ေသာက္တဲ့သူေတြသာ ရနိုင္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳး ၁၂ ခု

ခင္မ်ားတို႔ အၿမဲသစၥာရွိရွိ ေသာက္ေနတဲ့ ဘီယာက ခင္မ်ားကို ျပန္ျပီး ေကာင္းက်ိဳးျပဳေနတယ္ဆိုတာ သိေရာသိၾကရဲ႕လားဗ် ! ဘီယာမၾကိဳက္တဲ့သူေတြ Read More

က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ ဝိတ္က်ခ်င္တယ္ဆိုသူမ်ား ေန႔စဥ္ Green Tea ေသာက္သံုးသင့္

သင္ဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖုိ႔အတြက္ သင့္ရဲ႔ ေန႔စဥ္ ဝိတ္ခ်မႈ အစီအစဥ္ထဲမွာ Green Tea ေသာက္ဖို႔ကိုပါ ထည့္ေပါင္းသင့္ပါတယ္ Read More

သတိျပဳသင့္တဲ့ ေသြးေပါင္က်ျခင္းလကၡဏာရပ္မ်ား

အသက္အရြယ္မေရြး၊ က်ားမမေရြးျဖစ္တတ္တဲ့ ေသြးေပါင္က်ျခင္းက ႀကီးမားတဲ့က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လုိအပ္တဲ့ vitamin B12နဲ႔ folic acid လံုေလာက္မႈမရွိရင္ Read More

ရုတ္တရက္ ၿပဲရွ ၊ ပြန္းပဲ့ဒဏ္ရာမ်ားျဖစ္လွ်င္ အိမ္မွာ အလြယ္တကူကုသနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းမ်ား

ဘဝမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာမျဖစ္ဖူးတဲ့သူဆိုတာ မရွိသေလာက္ ရွားပါတယ္  ။ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္ဒဏ္ရာျဖစ္သြားတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အိမ္မွာ ေဆးမရွိတဲ့အခ်ိန္နဲ႔ Read More

ဖ်င္ယားျခင္း အေၾကာင္းအရင္း

သင္မၾကာခဏ ဖ်င္ယားေလ့ရွိပါသလား ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီအေၾကာင္းအရာေလးကို ေက်ာ္မသြားဖုိ႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္ ။ ကိုယ့္တစ္ေယာက္တည္းရွိေနခ်ိန္ ဖ်င္ယားျခင္းက Read More

နားကိုက္ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းမ်ား

နားတြင္းပိုးဝင္ေရာက္ျခင္းနွင့္ အခန္႔မသင္ ေရဝင္တဲ့အခါမွာ နားကိုက္ျခင္း ျဖစ္ေစပါတယ္ ။ ဒါ့အျပင္ အေအးမိျခင္း ၊ နားတြင္းနဖားေခ်းမ်ားျခင္း Read More

ေန႔စဥ္ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးပံုမွန္စားသံုးသင့္တဲ့အေၾကာင္းအရင္း

အရသာလည္းရွိ၊ အာဟာရလည္းျပည့္ဝစြာပါဝင္တဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးကို ေန႔စဥ္တစ္လံုးစီပံုမွန္စားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုေကာင္းက်ိဳးျပဳႏိုင္သလဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ (၁) ဝမ္းမွန္ေစပါတယ္ အမွ်င္ဓာတ္ Read More

ေန႔စဥ္ပီေကဝါးျခင္းက အစာအိမ္ကိုမ်ားစြာထိခုိက္ႏိုင္

ခံတြင္းနံ႔ဆိုးေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး မ်က္ႏွာေပၚကၾကြက္သားမ်ားက်န္းမာေစတဲ့အျပင္ ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစဖုိ႔အတြက္ ပီေကဝါးျခင္းက နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ရပ္ပါပဲ။ ကေလး၊လူႀကီးမေရြး ပီေကဝါးရတာကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ပီေကမဝါးရရင္ Read More

သြား၊ခံတြင္းက်န္းမာေစၿပီး ပုလဲလံုးေလးလိုသြားေလးျဖဴေဖြးေနေစဖို႔

ၿပံဳးအလွပိုင္ရွင္ျဖစ္ဖုိ႔အတြက္ သြားေလးေတြပုလဲလံုးစီကံုးထားသလို ျဖဴေဖြးလွပေနဖို႔ လို္ပါတယ္ေနာ္။ သြားေတြကျဖဴေဖြးလွပေနရံုနဲ႔လည္း မၿပီးေသးပါဘူး။ သြား၊ ခံတြင္းကိုဂရုစိုက္မွ က်န္းမာလွပတဲ့ သြားကိုရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာပါ။ Read More

ဘီယာပံုမွန္ေသာက္ေသာအမ်ိဳးသားမ်ား အိပ္ရာထဲကကိစၥတြင္ သာမန္ထက္ ပိုမိုစြမ္းေဆာင္နိုင္ေၾကာင္း ေျပာၾကား

လက္ထပ္ျခင္းနွင့္ လိင္မႈဆိုင္ရာ သုတသနပညာရွင္ ေဒါက္တာ Kat Van Kirk ရဲ႕ အဆိုအရ ဘီယာမ်ားမ်ားေသာက္ေလ Read More

1 20 21 22 23 24 34