မနက္ပိုင္း နဲ႔ ညပိုင္း၊ ဘယ္အခ်ိန္ Work Out လုပ္ဖို႔ အသင့္ေတာ္ဆံုးလဲ

က်န္းမာေရးလိုက္စားၿပီး gym ေဆာ့တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ ဘယ္အခ်ိန္မွာ work out လုပ္သင့္လဲ ဆုိတာနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ဗဟုသုတေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။ Read More

တရုတ္တြင္ ဝက္တုပ္ေကြးျပန္႔ပြားမႈ ျပင္းထန္လာျပီး အျခားႏိုင္ငံသို႔ ကူးႏိုင္သည့္ကပ္ေရာဂါအဆင့္ေရာက္ရွိ

တရုတ္ျပည္တြင္ အာဖရိကဝက္တုပ္ေကြးျပန္႔ပြားမႈ ျပင္းထန္လာျပီး အျခားႏိုင္ငံမ်ားသို႔ ကူးစက္ႏို္င္သည့္ ကပ္ေရာဂါအဆင့္ ( Epidemic ) သို႔ Read More

အမ်ိဳးသားတုိင္းသတိထားသင့္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္းလကၡဏာရပ္မ်ား

အမ်ိဳသားထုကို ၿခိမ္းေျခာက္ေနတဲ့ ေၾကာက္စရာအေကာင္းဆံုး ေရာဂါေတြထဲမွာ ဆီးေရာဂါနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါက ထိပ္ဆံုး ျဖစ္ပါလိမ့္တယ္။ ၁၉၉၄ ခုႏွစ္ရဲ႕ Read More

အစာအဆိပ္သင့္ျခင္း ျဖစ္တဲ့အခါ ကုစားနိုင္မယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းမ်ား

အစာအဆိပ္သင့္တယ္ဆိုတာ အစားအစာမသန္႔ရွင္းတဲ့အခါ၊ ဓါတ္မတည့္တဲ့အခါ စသျဖင့္ အခန္႔မသင့္ ျဖစ္တတ္ျပီး တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ျဖစ္ပံုျခင္းကလည္း ကြဲျပားတတ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕က Read More

သက္ရွည္က်န္းမာသူတိုင္း ေန႔သစ္ကို ဒီလိုအစပ်ိဳးတယ္

ေန႔ရက္တုိင္း က်န္းမာလန္းဆန္းစြာနဲ႔ ျဖတ္သန္းဖုိ႔အတြက္ မနက္ခင္းတုိင္းကို အေလ့အက်င့္ ေကာင္းေလးေတြနဲ႔ အစပ်ိဳးဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္ေနာ္။ လူတစ္ေယာက္အတြက္ မနက္ခင္းအခ်ိန္၊ Read More

သားျဖစ္သူခုန္တက္ေပြ့ဖက္မွုေၾကာင့္ ဖခင္ လိင္တံက် ဳိ း

အိႏိၵယႏိုင္ငံေျမာက္ပိုင္း ဥတာ ပရာဒက္ရွ္ျပည္နယ္တြင္ အသက္ ၃၆ ႏွစ္အရြယ္ အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးသည္ ညဘက္၌ လိင္စိတ္ၾကြေဆးျဖစ္ေသာ Read More

မတ္တပ္ရပ္ေနျခင္းကလည္း အေကာင္းဆံုး ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း ေလ့လာသိရွိရ

လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းကပဲ အေကာင္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္းမဟုတ္ဘူးေနာ္။ မတ္တပ္ရပ္ေနျခင္းကလည္း သင့္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားတဲ့ exercise တစ္ခုဆိုတာကို သိထားဖို႔ လိုေနျပီ။ ပံုမွန္အားျဖင့္ Read More

စိတ္ေရာဂါျဖစ္ေနၿပီဆိုတာ ေဖာ္ျပေနတဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား

လူတုိင္းကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္ညစ္စရာေတြနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်ရတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို မၾကာခဏ ဆိုသလို ႀကံဳေတြ႔ရမွာပါပဲ။ ဒီလို စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို Read More

သုေတသနစစ္တမ္းအရ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ကမၻာ့လိင္တံအတိုဆံုး ၅ ႏိုင္ငံတြင္ ပါဝင္လ်က္ရွိ

သုေတသီတို႔က ကမၻာေပၚတြင္ မည္သည့္ႏိုင္ငံ၏ အမ်ဳိးသားမ်ားက လိင္တံမည္မွ်ရွိသည္ကို တစ္ကမၻာလံုးအတိုင္းအတာ သုေတသနျပဳလုပ္ရရွိခ်က္္မ်ားကို အေျခတည္၍ ကမၻာ့လိင္တံအရြယ္အစားေျမပံုတစ္ခု ဖန္တီးလိုက္ျပီ Read More

1 2 3 4 5 36