Latest post

ေျခဖေနာင့္အက္ကြဲျခင္း နွင့္ အသားမာတက္ျခင္းကို ၁၀ရက္တည္းနဲ႔ နူးညံ့သြားေစမယ့္ အေကာင္းဆံုးနည္း

ေျခဖေနာင့္အက္ကြဲျခင္းက လူအမ်ား အျဖစ္မ်ားၾကတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါ ။ အထူးသျဖင့္ အသားအေရေျခာက္ျပီး အဆီမထြက္သူေတြ ပိုျဖစ္္တတ္ပါတယ္ ။ ဒီလို ေျခဖေနာင့္အက္ကြဲရတဲ့ အေၾကာင္းအရငး္ေတြကေတာ့ အသားအေရေျခာက္ျခင္း ၊ ေရဓါတ္နည္းျခင္း ၊ ေျခေထာက္ဂရုစိုက္မႈ မွားယြင္းျခင္း ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္ေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ျခင္း ၊အသက္အရြယ္ရလာျခင္း ၊ မတ္တပ္ရပ္မ်ားျခင္းနွင့္ ဖိနပ္ေရြးခ်ယ္မႈ မွားယြင္းျခင္း စတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။တစ္ခါတစ္ရံ ေရာဂါေတြရဲ႕ side effect ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေျခဖေနာင့္အက္ကြဲရာမွ တေျဖးေျဖးနဲ႕ ဝါက်င့္က်င့္ေရာင္ ၊ အညိဳေရာင္ အသားမာမ်ား ျဖစ္လာပါတယ္ ။ ဒီလို ေျခဖေနာင့္ ျပႆနာကိုေျဖရွင္းဖို႔ နည္းလမ္းက ရိုးရွင္းပါတယ္ ။ အခ်ိန္ ၁၀ ရက္ပဲေပးပါ ။

ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

ပထမဦးစြာ Aspirin ေဆးျပား ၁၀ျပားကို ၾကိတ္ေခ်လိုက္ပါ ။ ထို႔ေနာက္ ၾကိတ္ေခ်ထားေသာ Aspirin မႈန္႔ေတြကို ခြက္ (သို႔) ပုလင္းထဲထည့္ျပီး အရက္ျပန္ု ၂၅၀ မီလီလီတာ ေရာထည့္ေမႊကာ ၁ရက္ (သို႔ )၂ရက္ခန္႔ ထားလိုက္ပါ။

ဘယ္လုိသံုးမလဲ

ဒီနည္းလမ္းကို ညအိပ္ရာဝင္တိုင္း ျပဳလုပ္ေပးရမွာပါ ။ ေရာေမႊထားေသာ Aspirin နွင့္ အရက္ျပန္ကို အသံုးျပဳခါနီးတိုင္းမွာ ထပ္ျပီး ေမႊေပး၊ခေလာက္ေပးပါ ။ ထို႔ေနာက္ cotton pad (သုိ႔) ပတ္တီးပါးပါးကို အေရာအေႏွာထဲ နွစ္လိုက္ပါ ။ နွစ္ျပီးသြားလွ်င္ ကြဲအက္ အသားမာတက္ေနေသာ ဖေနာင့္ေပၚမွာ အုပ္လိုက္ပါ ။ အုပ္ထားေသာ ေဆးဖက္ ကြာမက်ေအာင္ အဲ့အေပၚကေနမွ ပလက္စတစ္ပါးပါးျဖင့္ ထပ္ျပီး အုပ္ေပးလိုက္ပါ ။ တစ္ညလံုးထားျပီး မနက္အိပ္ရာနိုးတဲ့အခါမွာ ေရျဖင့္ေဆးေၾကာလိုက္ပါ ။ ထို႔ေနာက္ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ ေသခ်ာသုတ္ျပီး အစိုဓါတ္ထိန္းသိမ္းရန္ အလွဆီ (သို႔ )foot cream (သို႔) အဆင္ေျပာရာ တစ္ခုခုလိမ္းေပးပါ။ ပိုျပီးထိေရာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ ခရင္မ္မလိမ္းခင္မွာ ေျခေထာက္တိုက္တဲ့ ဘရပ္ရွ္ေလးနဲ႕ ေျခဖေနာင့္ကို အရင္ပြတ္တုိက္ေပးပါ ။

ဒီနည္းလမ္းေလးဟာ ေျခဖေနာင့္အတြက္သာမက ေျခေထာက္အေၾကာထံုးျခင္း ၊ေဖာင္းျခင္းတို႔ကိုလည္း ကုသနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ လူသားတိုင္း က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ ..။

CHAN (ေရႊအင္းေလး)

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*