စံုတြဲမ်ား ခ်စ္တင္းေႏွာျပီးခ်ိန္ တန္းမအိပ္ဘဲ ဒီလိုေတြလုပ္ေပးျခင္းက စိတ္ေက်နပ္မႈ ရရွိနုိင္

ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ relationship နဲ႔ အခ်စ္ကို ေပ်္ာရႊင္စိတ္ေက်နပ္မႈရရွိဖို႔ဆိုတာ လိင္ဆက္ဆံျပီးခ်ိန္မွာေတာင္ ေႏြးေထြးၾကင္နာတတ္ဖို႔ လိုပါတယ္ ။ ေလ့လာမႈေတြအရ စံုတြဲအမ်ားစုဟာ လိင္ဆက္ဆံျပီးခ်ိန္တိုင္း တန္းအိပ္သြားတတ္ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ။ လူဆယ္ေယာက္မွာ ၈ေယာက္ဟာ အေကာင္းဆံုး လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပီးဆံုးသြားတာနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္နဲ႔အတူ အိပ္စက္ဖို႔ လုပ္ၾကေတာ့တယ္လို ႔ ေျပာပါတယ္ ။

အမွန္တကယ္အားျဖင့္ ခ်စ္တင္းေနွာျပီးခ်ိန္မွာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ဟာ ပိုမိုရင္းနွီးေႏြးေထြးေနမွာျဖစ္ျပီး အဲ့ဒိအခ်ိန္ဟာ မိမိရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္နဲ႔အတူ ေပ်ာ္ရႊင္စရာအခ်ိန္ေတြကို ဖန္တီးဖို႔ အေကာင္းဆံုးပါပဲ ။ ခ်စ္တင္းေႏွာျပီးခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ရဲ႕ partner နဲ႔အတူ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အေကာင္းဆံုး အၾကံျပဳခ်က္ေတြကို ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္ ။

၁။အစားစားပါ။

လိင္ဆက္ဆံျပီးခ်ိန္မွာ အမ်ားအားျဖင့္ အားအင္ေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားတတ္ပါတယ္ ။ ဒီအခ်ိန္မွာ တန္းအိပ္မယ့္အစား နွစ္ေယာက္အတူတူ အစားအေသာက္ ျပဳလုပ္စားေသာက္တာမ်ိဳး လုပ္သင့္ပါတယ္ ။ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္ ကယ္လိုရီေတြ အမ်ားအျပား ေလာင္ကြ်မ္းျပီးျပီျဖစ္တာေၾကာင့္ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အစားအေသာက္ ခြံေကြ်းတာမ်ိဳး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္ ။ နွစ္ဦးအတြက္ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ပန္းသီးစားပါ။

၂။ဓါတ္ပံုရိုက္ပါ။

ေနာက္ထပ္ အၾကံျပဳခ်က္တစ္ခုကေတာ့ အိပ္ရာေပၚမွာ နွစ္ေယာက္အတူတူ ဓါတ္ပံုရိုက္ဖို႔ပါ ။ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳျပီးခ်ိန္ သင့္ရဲ႕ မ်က္နွာဟာ ဝင္းပေနျပီး ကင္မရာထဲ လွေနမွာ အေသအခ်ာပါပဲ ။

၃။စကားစျမည္ေျပာပါ။

ဒီအခ်ိန္ဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္နဲ႔ စကားေျပာဖို႔ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ဒီလို အျပန္အလွန္ ေျပာဆိုျခင္းဟာ သင္တို႔နွစ္ေယာက္ရဲ႕ ဆက္ဆံေရးကိုလည္း ပိုျပီးေလးနက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ ။ ဟာသျဖစ္ေစ ၊ အေၾကာငး္အရာတစ္ခုခုကို တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးဖို႔ ေကာင္းတဲ့ အခ်ိန္ေလးတစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ အခ်ိန္မကုန္ေစလိုပါဘူး။

၄။ေထြးေပြ႔ဖက္ထားပါ။

ခ်စ္တင္းေနွာျပီးခ်ိန္မွာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ေထြးဖက္ထားျခင္းဟာ နွစ္ဦးစလံုးရင္ကို ေႏြးေထြးေစျပီး စိတ္ေက်နပ္မႈ အမွန္တကယ္ ရရွိေစပါတယ္ ။ ဒီလို ေထြးဖက္ရင္းနွင့္ပင္ ပါး ၊လည္ပင္းတဝိုက္ကို နူးညံ့တဲ့ အနမ္းမ်ားေျခြျပီး မိမိရဲ႕ အခ်စ္ကို တစ္ဖက္သူခံစားနိုင္ေအာင္ ျပသလို႔ ရပါတယ္ ။ ဒီလို ဖက္ထားျခင္းက လိင္ဆက္ဆံျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ပင္ပန္းမႈေတြကိုလည္း သက္သာသြားေစတယ္လု႔ိ ဆိုပါတယ္ ။

၅။ဇာတ္လမ္းၾကည့္ပါ

ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ ဇာတ္လမ္း အတူတူၾကည့္ျခင္းပါပဲ ။ သရဲ ၊ လူသတ္ကားလို ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ဇာတ္လမ္းထက္ ရိုမတ္တစ္ဆန္တဲ့ အခ်စ္ဇာတ္လမ္း ၊ ဟာသကား လို ေပ်ာ္ရႊင္စရာ ဇာတ္လမ္းအမ်ိဳးအစားကို ပိုျပီး ၾကည့္သင့္ပါတယ္ ။

၆။ရယ္ေမာပါ

ဟာသအေၾကာင္းအရာကိုျဖစ္ျဖစ္ ၊ နွစ္ဦးသား လိင္ဆက္ဆံခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းအရာကိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ဟာသေနွာကာ အခ်င္းခ်င္းေဝမွ်ရင္း ရယ္ေမာေပ်ာ္ရႊင္စရာမ်ား ဖန္တီးပါ။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းက အိပ္ရာေပၚက ကိစၥေတြမွာ နွစ္ဦးသားကို ပိုမိုရင္းနွီးနီးကပ္ေစနိုင္ပါတယ္ ။

၇။အနာဂတ္အေၾကာင္းေဆြးေႏြးပါ

လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပီးျပီးခ်င္း ေဆြးေႏြးရမယ္လို႔ မဆိုလုိပါဘူး ။ လိင္ဆက္ဆံမႈအျပီး အနားယူခ်ိန္ အိပ္မေပ်ာ္ခင္အခ်ိန္မွာ နွစ္ဦးသားအနာဂါတ္အတြက္ တိုင္ပင္ေျပာဆိုျခင္းမ်ိုး ျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္ ။ အိပ္ရာေပၚမွာ အတူလွဲရင္း အိပ္မက္ ၊ ရည္မွန္းခ်က္ ၊ အနာဂတ္ေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ အစီအစဥ္ေတြကို တိုင္ပင္ေျပာဆိုၾကည့္ပါ ။

၈။အခ်ိတ္အဆက္ျပန္မိပါေစ

နွစ္ဦးစလံုးဟာ လိင္ဆက္ဆံျပီးခ်ိန္မွာ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈေၾကာင့္ တစ္ေယာက္နွင့္တစ္ေယာက္ အနည္းငယ္ ကင္းကြာသြားတတ္ပါတယ္ ။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ျပန္လည္ နီးနီးကပ္ကပ္ ျဖစ္ေစဖို႔က အထက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေတြကို ျပဳလုပ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္ ။ ခပ္တန္းတန္းမေနဘဲ တစ္ေယာက္နွင့္တစ္ေယာက္ စေနာက္ျခင္း ၊ ထိေတြ႕ျခင္းမ်ားျဖင့္ စိတ္ခ်င္း ျပန္လည္နီးစပ္ေအာင္ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္ ။

CHAN (ေရႊအင္းေလး)

 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*