Latest post

ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားေသးတဲ့အမ်ိဳးသားမ်ား Gym ေဆာ့စရာမလိုဘဲ ၾကည့္ေကာင္းေနေစမယ့္နည္းလမ္း

ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားေသးလို႔ အမ်ားနည္းတူ ေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္၊ gym ေဆာ့ၿပီး ဘယ္လိုပဲႀကိဳးစားႀကိဳးစား အရာမထင္ဘူးဆိုၿပီး စိတ္ဓာတ္မက်လိုက္ပါနဲ႔။ ခႏ
ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားႀကီးႀကီးေသးေသး ၾကည့္ေကာင္းေနေစဖို႔ ဖက္ရွင္အဝတ္အစားေတြက သင့္ကိုေျပာင္းလဲေပးႏိုင္မွာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္မို႔လို႔ ခႏၶာကိုယ္ပိန္တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ ဖက္ရွင္အခ်က္အလက္ေလးေတြအတိုင္း ဆင္ယင္လိုက္မယ္ဆိုရင္ လံုးဝၾကည့္ေကာင္းသြားေစမွာပါေနာ္။

(၁) ရွပ္အက်ီၤအျဖဴေရာင္ကိုဝတ္ဆင္ပါ

အေပၚပိုင္းအက်္ီၤကို အျဖဴေရာင္ဝတ္ဆင္မယ္ဆိုရင္ ေသးလြန္းတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာအခ်ိဳးအစားကို ဖံုးအုပ္လိုက္သလိုုျဖစ္ေစပါတယ္။ ေရွာင္ၾကဥ္ရမွာကေတာ့ အနက္ေရာင္အက်ီၤေတြကိုပါ။ အနက္ေရာင္က သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားကို ပိုမိုေသးသြားသလို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အျဖဴေရာင္ရွပ္အက်ီၤေတြက ခႏၶာကိုယ္ဖြံ႔ထြားသေယာင္ထင္ေစတာေၾကာင့္ အေပၚပိုင္းဝတ္စံုကို အျဖဴေရာင္ ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္။

(၂) Accessories မ်ားကိုဆင္ျမန္းပါ

လက္၊ လည္ပင္းတစ္ဝိုက္မွာ ေျပာင္ေျပာင္ရွင္းရွင္းႀကီးျဖစ္ေနတဲံအခါ သင့္ရဲ႕ေသးငယ္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္ပိုင္းကို အျမင္ေတြေရာက္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ဖန္စီလက္ေကာက္၊ နာရီ၊ ဆြဲႀကိဳးေတြကို ဆင္ျမန္းလိုက္မယ္ဆိုရင္ အာရံုလြဲလိုက္သလို ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားေသးတဲ့သူေတြအတြက္ အဆင္ေျပေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးပါပဲ။

(၃) အထပ္ထပ္္ဝတ္ဆင္ပါ

အထပ္ထပ္၊ အလႊာလိုက္ျဖစ္ေစမယ့္ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈမ်ိဳးက ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားေသးသူေတြအတြက္ အဆင္ေျပေစမွာပါ။ အတြင္းဘက္က ေကာ္လံပါတဲ့ရွပ္အက်ီၤကိုမွ အျပင္ဘက္ကလည္း ေကာ္လံအက်ၤီကို ထပ္ဝတ္မယ္္ဆိုရင္ လည္ပင္းနဲ႔ ပခံုးေပၚက အရိုးေတြကို ဖံုးအုပ္ေပးႏုိင္မွာပါ။

(၄) လည္ပိတ္အက်ၤီ

လည္ပင္းတစ္ခုလံုးကိုဖံုးအုပ္ေနတဲ့ အက်ၤၤီဒီဇိုင္းမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ စြယ္တာလည္ပိတ္အက်ီၤမ်ိဳးမဟုတ္ရင္ေတာင္ လည္ပင္းထိကိုပိတ္တဲ့ ဇစ္ဆြဲအက်ီၤေတြကလည္း လည္ပင္းတစ္ဝိုက္ အရိုးမ်ားကို ဖံုးအုပ္ေပးမွာပါ။

(၅) နက္ခ္တိုင္စည္းပါ

အေပၚပိုင္းခႏၶာကိုယ္အခိ်ဳးအစားေသးတဲ့သူေတြအတြက္ ေနာက္ထပ္အႀကံျပဳခ်င္တာကေတာ့ နက္ခ္တိုင္စည္းပါ။ နက္ခ္တိုင္ကို ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါမွာလည္း ထူးျခားတဲ့ pattern မ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ဖို႔ လုိပါတယ္။

(၆) ခါးပတ္ဝတ္ပါ

ဖန္စီပစၥည္းေတြကို မႀကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ ခါးပတ္ပတ္ဖို႔ကို အႀကံျပဳပါရေစ။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာ ဘာမွထူးထူးျခားျခားဆင္ျမန္းထားတာမ်ိဳး မရွိဘူးဆိုရင္ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းနဲ႔ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားကို ပိုမိုေပၚလြင္သြားေစတာေၾကာင့္ပါ။ ဒီလိုမျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ခါးပတ္ဝတ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ကတစ္ေျဖာင့္တန္းထဲ ျဖစ္မေနေတာ့ဘဲ ၾကည့္ေကာင္းသြားမွာပါ။

(၇) ပခံုးမွာ ေရျမွပ္ပါတာကို ဝတ္ဆင္ပါ

ပခံုးေသးတဲ့သူ၊ လက္ေမာင္းၾကြက္သား မရွိတဲ့သူေတြအတြက္ အက်ၤီဝတ္တဲ့အခါမွာ ေရျမွပ္ပါဝင္တာကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ လက္ေမာင္းၾကြက္သားမ်ား ရွိသေယာင္ထင္ေစၿပီး ေတာင့္ေတာင့္တင္းတင္းနဲ႔ ၾကည့္ေကာင္းေနေစမွာပါ။

နန္း(ေရႊအင္းေလး)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*