မိန္းကေလးေတြ ဓမၼတာလာစဥ္ကာလမွာ ခ်စ္သူေကာင္ေလးဆီက လိုခ်င္ေတာင့္တတဲ့ အရာေတြ

ေဆးပညာရွင္မ်ားရဲ႕ အဆိုအရ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုက ဓမၼတာလာစဥ္ ကာလအတြင္းမွာ ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ စိတ္အလိုမက်ျဖစ္ျခင္း၊ အလိုလိုဝမ္းနည္းေနျခင္း၊ စိတ္ထိခိုက္ ခံစားလြယ္ျခင္း နဲ႔ အေၾကာင္းမရွိ ေဒါသထြက္ေနျခင္း စတဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဂဏာမၿငိမ္မႈေပါင္း မ်ားစြာကို ႀကံဳေတြ႔ခံစား ၾကရပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ခ်စ္သူေကာင္ေလးဘက္က စိတ္မရွည္၊ သည္းမခံမိဘူး ဆုိတာနဲ႔ အျပတ္ျပတ္နဲ႔ ႏွာေခါင္းေသြးထြက္ရမယ့္ ကိစၥမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေပၚသြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့…. ဒီလိုစိတ္မမွန္တဲ့ ကာလ၊ ဓမၼတာလာစဥ္ ကာလအတြင္းမွာ မိန္းကေလးအမ်ားစုက ခ်စ္သူ ေကာင္ေလး ဆီက လိုခ်င္ေတာင့္တတဲ့ အရာေတြက ဘာေတြလဲ ဆိုတာကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ႀကိဳတင္ သိထားေတာ့ အရစ္လည္းမခံရေတာ့ဘဲ အဆင္ေျပေျပနဲ႔ ဒီကာလကို ေက်ာ္လႊားသြားႏုိင္မွာ ေပါ့ေနာ္။

(၁) သည္းခံနားလည္မႈ

ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ စိတ္အလိုမက်တာကို သည္းခံနားလည္ေပးႏုိင္တဲ့ ခ်စ္သူမ်ိဳး လိုခ်င္ေတာ့တ တတ္ၾကပါတယ္။ စိတ္အလိုမက်မႈေၾကာင့္ ရစ္တာကိုလည္း သည္းခံေပးႏုိင္ၿပီး နားလည္မႈအျပည့္နဲ႔ ေခ်ာ့ေမာ့တာကိုလည္း လိုခ်င္ၾကပါေသးတယ္။

(၂) ျပဳစုယုယမႈ

ညင္သာတဲ့ အထိအေတြ႔နဲ႔ ႏွိပ္နယ္ေပးတာ၊ ဂရုတစိုက္ျပဳစု ယုယေပးတာကိုလည္း မိန္းကေလးေတြက ဒီလိုကာလအတြင္းမွာ လိုခ်င္ေတာင့္တတတ္ၾကပါတယ္။ မိန္ကေလးေတြအတြက္ ဓမၼတာလာစဥ္ ကာလအတြင္းမွာ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးၿပီး ညင္သာစြာႏွိပ္နယ္ျခင္း၊ massage ျပဳလုပ္ျခင္းကလည္း က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ပါတယ္။

(၃) ေပ်ာ္စရာမ်ားဖန္တီးေပးျခင္း

ဒီလိုဓမၼတာလာစဥ္ကာလအတြင္းပဲ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့သူ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ျပည့္ ေပ်ာ္စရာေတြ ဖန္တီးေပးေနတတ္တဲ့ သူေတြလည္း အမ်ားႀကီးရွိေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳး မွာေတာ့ ပိုဂရုစိုက္ေပးဖို႔ ဆိုလိုတာပါ။ ဝမ္းနည္းၿပီး စိတ္အလိုမက်ျဖစ္ေနတဲ့ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ သူမ အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေတြ ဖန္တီးေပးၿပီး ဟာသေတြ ေျပာေပးမယ္ဆိုရင္ ရစ္ဖို႔ေတာင္ ေမ့သြားပါ လိမ့္မယ္။

(၄) ခ်က္ျပဳတ္ေကၽြးေမြးျခင္း

မိန္းကေလးေတြ အမ်ားစုက period ကာလမွာ အစားအေသာက္ကိုလည္း အထိန္းအကြပ္မဲ့ စားေသာက္တတ္ၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သြားေရစာမုန္႔ေတြ၊ အခ်ိဳအဆိမ့္အစားအစာေတြကုိ ေတာင့္တတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါကို ခ်စ္သူေကာင္ေလးက အလိုက္တသိနဲ႔ ခ်က္ျပဳတ္ေကၽြးမယ္ ဆိုေတာ့ အတိုင္းထက္အလြန္ေပ်ာ္ၿပီေပါ့။ မခ်က္ျပဳတ္တတ္ဘူးဆိုရင္ေတာင္ သူဘာစားခ်င္ေနလဲ ဆိုတာကို အလိုက္တသိေလး ေမးျမန္းၿပီး ဝယ္ေကၽြးလိုက္တာမ်ိဳး၊ ေခ်ာကလက္ဝယ္ေပးတာမ်ိဳး ေသခ်ာ ဂရုစိုက္ျပလိုက္ပါ။

(၅) ကူညီေဖးမျခင္း

အလုပ္ကိစၥေတြပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အျခားအိမ္မႈကိစၥေရးရာ အျဖာျဖာေတြကို ကိုယ္ႏုိင္သေလာက္ေလး ကူညီေဖးမ လုပ္ကိုင္ေပးလိုက္ပါ။ စိတ္မၾကည္မလင္ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အလုပ္မ်ားေနရင္ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားလာၿပီး ခ်စ္သူအေပၚ ဆိုးတာ၊ ရစ္တာ၊ ျပႆနာရွာမွာကို စိုးရိမ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ တျခားအခ်ိန္ ေတြထက္ပိုၿပီး ဒီလိုဓမၼတာ လာစဥ္ ကာလအတြင္းမွာ ကုိယ့္ရဲ႕ခ်စ္သူကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ထားၿပီး ေသခ်ာ ဂရုစိုက္ေပးလိုက္ပါ။

နန္း(ေရႊအင္းေလး)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*