အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကေလးျမန္ျမန္ရေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

အိမ္ေထာင္ျပဳျပီးတာနဲ႔ ကေလးေမြးတာဟာ မဆန္းပါဘူး ။ သို႔ေသာ္ ကေလးယူတာဟာ စိတ္ကဆံုးျဖတ္ရံု ၊ လိုခ်င္ရံုနဲ႕ တန္းမရၾကပါဘူး ။ အခ်ိဳ႕ကလြယ္ေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕အတြက္ေတာ့ ခက္ခဲၾကပါတယ္ ။ ဒါ့ေၾကာင့္ သားသမီး ရတနာ လို႔ ေရွးလူၾကီးေတြက ေျပာခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္ ။ ကေလးျမန္ျမန္ ရေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို အိမ္ေထာင္ရွင္မေတြအတြက္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ ။

၁။ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးပါ ။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဆီက်ျပီး ကေလးရနိုင္ဖို႔အခြင့္အေရးလည္း ပိုမ်ားပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ေပးျခင္းေၾကာင့္ သားအိမ္ကိုက်ယ္ေစျပီး ကေလးရရွိဖို႔ အခြင့္အလမး္မ်ားပါတယ္ ။ ဒါ့အျပင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဓမၼတာစက္ဝန္းအတြက္လည္း ပံုမွန္လည္ပတ္ေစျပီး သားအိမ္တြင္မ်ိဳးဥတည္နိုင္ဖို႔ကိုလည္း ေထာက္ပံ့မႈေပးမွာပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားလွ်င္လည္း ကိုယ္ဝန္ရရန္ ခက္ခဲတတ္သျဖင့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးျခင္းက စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးနိုင္မွာပါ။

၂။ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်မႈပံုစံကိုျပင္ပါ။ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုသည္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ရန္ အစားေရွာင္တတ္ၾကပါသည္ ။ သစ္သီဝလံမ်ား ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကိုသာ စားျပီး အသားစားျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္တတ္ေသာ အက်င့္ကို မျပဳလုပ္ပါနွင့္ ။ ထိုိသို႕ ေရွာင္ျခင္းေၾကာင့္ လိုအပ္ေသာဓါတ္ေတြ မရရွိဘဲ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အခက္အခဲျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္ ။ အစံုစားပါ။ အထူးသျဖင့္ နို႔နွင့္နို႔ထြက္ပစၥည္းေတြက္ို စားသံုးေပးျခင္းက က်န္းမာေသာ ကို္ယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့နည္းပါပဲ ။ သံဓါတ္ ၊ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓါတ္ နွင့္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ေသာ ဗီတာမင္ ၊ အာဟာရမ်ားကို စားသံုးေပးပါ။

၃။တရားထိုင္ျပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြေလွ်ာ့ပါ ။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းဟာ ရုပ္ပိုင္ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း မေကာင္းသလို ကိုယ္ဝန္ရမယ့္ အခြင့္အေရးကိုလည္း နည္းပါးေစပါတယ္ ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပံုမွန္ တရားထိုင္ျခင္း ၊ အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္း မ်ားလုပ္ျပီး stress ေတြကို ေလွ်ာ့သင့္ပါတယ္ ။

၄။ေဆးလိပ္၊အရက္ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ ။ ကေလးယူဖို႔ စဥ္းစားထားသူမ်ားအဖို႔ေတာ့ ဒီအရာေတြကို ေရွာင္ၾကည္ရမွာပါ ။ alcohol ပါဝင္သမွ် လံုးဝမေသာက္ပါနွင့္ ။ ေဆးလိပ္ ၊ အရက္

ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးပါ ကေလးရဖို႔ အေနွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္ ။

၅။သားအိမ္တြင္ မမ်ိဳးဥတည္ေနခ်ိန္တြင္ ဆက္ဆံပါ ။ ဒီအခ်ိန္ဟာ မမ်ိဳးဥမ်ား အားေကာင္းေနျပီး ကေလးရဖို႔ အခြင့္အေရးရဖို႔ ပိုမ်ားပါတယ္ ။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ မ်ိဳးဥတည္ျခင္း ( Ovulation ) ျဖစ္လဲဆိုတာကို သေဘာေပါက္ေအာင္ ပံုမွာ ၾကည့္နိုင္ပါတယ္ ။ မိမိရဲ႕ ရာသီစက္ဝန္းရက္နဲ႕ တြက္ၾကည့္ျပီး သိနို္င္ပါတယ္ ။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ရာသီလာျပီး ၅ရက္ ၊ ၆ရက္ၾကာလွ်င္ ovulation ျဖစ္ပါတယ္။

CHAN (ေရႊအင္းေလး)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*