အခ်ိန္တိုအတြင္း အမာရြတ္မ်ားကို ေလ်ာ့ပါးေပ်ာက္ကင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း ၄သြယ္

မီးပူေလာင္၊ေခ်ာ္လဲ၊ခြဲစိတ္ဒဏ္ရာ စသျဖင့္ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ အမာရြတ္ဆိုတာ က်န္ရွိနိုင္ပါတယ္။ အမာရြတ္ေတြက အရုပ္ဆိုးတဲ့ အရာျဖစ္ပါတယ္။ ေစ်းကြက္ထဲမွာ အမာရြတ္ေပ်ာက္ေဆးေတြ ရွိေသာ္ျငား စရိတ္စကမ်ားျပီး ထင္သေလာက္ မထိေရာက္တာမ်ိဳးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒီေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာရွိတဲ့ အမာရြတ္ေတြကို မိမိကိုယ္တိုင္ ျပဳလုပ္နိုင္တဲ့ အိမ္တြင္းကုသနည္းမ်ားျဖင့္ ဖယ္ရွားနိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။သံပုယိုသီး

သံပုယိုသီးမွာပါဝင္တဲ့ AHA ဟာ အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးျပီး ဆဲလ္သစ္ေတြျပန္ျပီး ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ အေရျပားကိုလည္း သဘာဝအတိုင္း ျဖဴေဖြးေစျပီး အမာရြတ္ေတြကို ေလ်ာ့ပါးသြားေစနိုင္ပါတယ္။ ပထမဦးစြာ အမာရြတ္ပတ္ဝန္းက်င္တဝိုက္ကို သန္႔ရွင္းပါ။ ထို႔ေနာက္ သံပုယိုရည္ လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာခန္႔ကို ဂြမ္းျဖင့္တို႔ျပီး အမာရြတ္တဝိုက္ကို ပြတ္ေပးပါ။ ၁၀မိနစ္ခန္႔ထားျပီးလွ်င္ ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ သံပုယိုဟာ ေနေရာင္နွင့္ေတြ႕လွ်င္ အသားအေရကို ထိခိုက္ေစနိုင္တာမို႔ ဒီနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳျပီး အျပင္ထြက္မယ္ဆိုလွ်င္ ေနေရာင္ကာခရင္မ္လိမ္းျပီးမွသာ အျပင္ထြက္သင့္ပါတယ္။

၂။ရွားေစာင္းလက္ပက္

ထိခိုက္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသမ်ားကို ရွားေစာင္းလက္ပက္ျဖင့္လည္း ေသေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္းကိုသက္သာေစျခင္း၊ ပ်က္စီးေနေသာအသားအေရကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးျခင္း၊ ဆဲလ္သစ္ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေပးျခင္း စသည့္စြမ္းအင္မ်ားလည္း ပိုင္ဆိုင္ထားပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပက္၏အနွစ္ကို အမာရြတ္ရွိေသာ အေရျပားေပၚသုတ္လိမ္းေပးထားရံုပါပဲ။ ယခုေနာက္ပိုင္းတြင္ ရွားေစာင္းလက္ပက္ပါဝင္ေသာ လိုးရွင္း၊ဂ်ယ္လ္၊ointments စသည္တို႔လည္း ေပၚထြက္ေနျပီး ဒါေတြကိုလည္း အသံုးျပဳေပးလို႔ ရပါတယ္။

၃။Cocoa Butter

Cocoa Butter ဟာ သံပုယိုရည္ကဲ့သို႔ပင္ ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ cocoa butter ျဖင့္ အမာရြတ္တဝိုက္ကို ပြတ္ေပးပါက တေျဖးေျဖး သက္သားေလ်ာ့ပါးသြားမွာပါ။ ေရျပန္ေဆး        စရာမလိုပါဘူး။ အေရျပားထဲကို စိမ့္ဝင္သြားေအာင္ ထားလိုက္ပါ။ cocoa butter ဟာ အေၾကာျပတ္ရာမ်ားကိုလည္း ကုသနိုင္ျပီး တက္တူးထုိးျပီးစသူမ်ားလည္း အသံုးျပဳလုိ႔ရပါတယ္။ ကုန္တိုက္ေတြမွာ ရွာဝယ္လို႔ရသလို vasleline cocoa butter ကိုလည္း အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။

၄။ပ်ားရည္ နွင့္ Baking Soda

အေရာအေနွာမပါေသာ ပ်ားရည္သန္႔သန္႔ နွင့္ baking soda ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္းခန္႔စီ ဆတူေရာစပ္ပါ။ ထုိ႔ေနာက္ အမာရြတ္ေပၚ ၃မိနစ္ခန္႔ ညွင္သာစြာ ပြတ္လိမ္းပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရေႏြးေႏြးစိမ္ထားေသာ အဝတ္သန္႔ျဖင့္ အေပၚမွ အုတ္ပတ္ထားလိုက္ပါ။ အဝတ္ေအးသြားလွ်င္ ထိုအဝတ္ျဖင့္ပင္ သန္စင္သုတ္သင္လိုက္ပါ။

မွတ္ခ်က္ ။ ဝက္ၿခံအမာရြတ္အတြက္ဆိုလွ်င္ ပ်ားရည္ ၂ဇြန္းနွင့္ Baking Soda ၁ဇြန္းသာ ထည့္ပါ။

CHAN (ေရႊအင္းေလး)

 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*