ေန႔စဥ္ ေရခ်ိဳးရင္း ေသးေပါက္တဲ့ အေလ့အက်င့္က မယံုၾကည္နိုင္ဖြယ္ရာ ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိေန

ေရခ်ိဳးရင္း ေသးေပါက္ခ်ဖူးတယ္ဆိုတာ ဝန္ခံဖို႔ အခ်ိန္ေရာက္ျပီ။ ကမ            ၻာေပၚမွာရွိတဲ့ လူဦးေရ ၈၀ ရာခိုင္နႈန္းက ဒီလို အေလ့အက်င့္ ရွိၾကတယ့္။ၾကားရတာ အနည္းငယ္ဆိုးေပမယ့္ ေရခ်ိဳးရင္း ေသးေပါက္လိုက္တာဟာ ဘယ္လိုေတာင္ ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိတယ္ဆိုတာ ေအာက္မွာ တစ္ခ်က္ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္..

၁။အကုန္အက်နည္းတယ္။

သန္႔စင္ခန္းမွာ ဆီးသြားတဲ့အခါ ေရကို သပ္သပ္သံုးရတယ္။ ေရခ်ိဳးရင္းတစ္ခါတည္း ကိစၥရွင္းလိုက္ေတာ့ ေရပိုမကုန္ေတာ့ဘူး။ေရပိုမကုန္တဲ့အတြက္ ေရဖိုးမသက္သာသြားဘူးလား။

၂။ပတ္ဝန္းက်င္အတြက္ေကာင္းတယ္။

ေရခ်ိဳးရင္း ရွဴးေပါက္ခ်တာက ေရအသံုးနည္းသြားရံုတင္မကပါဘူး။ တစ္သွ်ဴးစကၠဴအသံုးလည္း နည္းသြားပါတယ္။ စကၠဴေတြ မလိုအပ္ဘဲ မသံုးမိေတာ့ သစ္ပင္ေတြခုတ္စရာမလို၊ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ထိန္းသိမ္းကာကြယ္ရာ ေရာက္တာေပါ့။

၃။က်န္းမာေရးနဲ႔ပိုျပီးညီညြတ္တယ္။

သန္႔စင္ခန္းဝင္ျပီးတဲ့အခါ တစ္သွ်ဴးအသံုးျပဳကာ သန္႔စင္ၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ဒီလိုေျခာက္ေသြ႕တဲ့ တစ္သွ်ဴးျဖင့္ စအိုနွင့္ မိန္းမကိုယ္ကို ေနာက္မွေရွ႕သို႔ ုသုတ္တဲ့အခါ ဘတ္တီးရီးယားေတြကို ျဖစ္လာေစျပီး မလိုအပ္တဲ ့ပိုးကူးစက္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးရင္း ဆီးသြားတဲ့အခါမွာ ေရျဖင့္ေဆးေၾကာျပီးသားျဖစ္တဲ့အတြက္ ဒီိလိုျပႆနာရပ္ေတြကေန နည္းပါးသြားေစပါတယ္။

၄။မိႈေသေစတယ္။

ဆီးမွာ မိႈေတြကိုေသေစတဲ့ စြမ္းအင္ရွိလို႔ သင့္ေျခေခ်ာင္းၾကားေတြ ၊ ေျခထိပ္ေတြမွာ မိႈျဖစ္ျခင္းေတြမရွိေတာ့ဘူးေလ။

၅။အသားအေရေကာင္းေစတယ္။

အခ်ိဳ႕နိုင္ငံေတြမွာ က်င္ငယ္ရည္ကိုသံုးျပီး အသားအေရျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းတာေတြ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဆီးဟာ အသားအေရကို နူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ေစတဲ့အတြက္ ေရခ်ိဳးရင္းနဲ႔ ဆီးသြားလိုက္ျခင္းက မိမိရဲ႕ အသားအေရအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိေစပါလိ့မယ္။ မယံုရင္ ငံု႔ၾကည့္ပါလား.. 😛

၆။ေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္။

သင္ဟာ ေရခ်ိဳးရင္း ေသးေပါက္ဖူးတယ္ဆိုရင္ ဒီခံစားခ်က္ကို သိမွာပါ။ ဘယ္ေလာက္စိတ္ေက်နပ္စရာ ေကာင္းလိုက္သလဲဆိုတာ…

CHAN (ေရႊအင္းေလး)

 

 

 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*